Esu Geštalto terapijos praktikė, tad daugiausiai remiuosi būtent šios srities metodais. Geštalto terapija orientuota į “čia ir dabar” principą, kuris skatina asmenį būti sąmoningam dabartiniame momente, taip pat siekiama geriau suprasti save ir savo poreikius. Esant poreikiui, taip pat taikau darbo su kvėpavimu ir psichosomatika metodus.
Konsultacijų tikslas – geriau pažinti save, prisiimti atsakomybę už savo būseną ir savijautą, didinti sąmoningumą ir atrasti savo giluminius poreikius, kurie gali būti pasislėpę po tokiomis frazėmis kaip “turiu”, “privalau”, “taip negalima”. Atsisakius to, kas ne jūsų ir pasiimant tai, kas yra jūsų, į gyvenimą gali ateiti daugiau gyvybės ir žaismingumo.
Geštalto terapija gali būti ypač naudinga sprendžiant šias problemas:
– Nerimo mažinimas
– Streso valdymas
– Depresijos simptomų valdymas
– Savivertės problemos
– Gyvenimo krizės
– Asmeninis augimas
“Pokytis įvyksta tada, kai žmogus tampa tuo, kuo jis yra, o ne tada, kai bando būti tuo, kuo iš tiesų nėra.” Arnold Beisser, paradoksalaus pokyčio teorija.
Išsilavinimas
2021 – 2024 Vilniaus Geštalto Institutas, Geštalto Praktikė
2022 – 2023 Innercamp, Holosomatic Therapy (Conscious Connected Breathwork kvėpavimo trenerė)
2019 – 2021 Žmogaus studijų centras, Praktinė psichologija
Seminarai
2024 Tarptautinis psichologijos ir psichoterapijos centras, seminaras „Strategijos ir taktikos dirbant su gėda psichoterapijoje”
2024 Savižudybių intervencijos įgūdžių mokymai ASIST
2024 Soma studijų centras, seminaras su Vita Heinrich „Voice – an energetic „door opener” and access to the Self”
2023 Vilniaus Geštalto institutas, seminaras „Seksualumas, agresija ir gėda”
2022 Vilniaus Geštalto institutas, seminaras su Anna Yudin „Į kūną orientuota terapija, dirbant su ankstyvosiomis prievartos traumomis“
2021 PSY2.0 kursas darbui su psichosomatika
Individualių konsultacijų kaina Vilniuje ir internetu: 55 Eur
Registracija konsultacijai
Žinutės langelyje nurodykite Jums tinkamą datą ir laiką. Susisieksime dėl registracijos patvirtinimo.