Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.

DUK – Dažnai užduodami klausimai

Lengvosmintys.lt / DUK – Dažnai užduodami klausimai

Dažniausiai užduodami klausimai

Kaip žinoti ar man tiks, patiks psichologas?

Susipažinimo pokalbio metu turėsi galimybę pabendrauti su psichologu ir nuspręsti, ar nori dirbti su šiuo specialistu.

Kada psichologas gali padėti?

Trumpai tariant, tada, kai jauti ar pastebi, jog tavo mintys ar emocijos sukuria tau diskomfortą kasdieninėje veikloje.

Man čia tik truputį kažkoks laikinas liūdesiukas užėjo. Nėra taip blogai, kad reiktų pas psichologą.

Terapeutas tau gali padėti ir jeigu turi kokią mažą problemą, ar sunkų sprendimą. Nereikia jaustis labai blogai, kad galėtum ateiti. Pvz. jauti nežmonišką stresą prieš egzaminus? Gali užsukti kelis kartus ir aptarti tik šią konkrečią situaciją.

Kiek pokalbių reikės?

Reikia bent 5 susitikimų, kad terapeutas galėtų bent kažkiek pažinti ir suprasti tave, tavo situaciją. Mažesniems sunkumams išspręsti gali užtekti ir 10 susitikimų. Vidutiniškai lankymasis trunka nuo kelių mėnesių iki pusės metų, tačiau reikalingų pokalbių su terapeutu skaičius priklauso nuo tavęs ir tavo situacijos – tai galėsi aptarti pirmojo pokalbio su terapeutu metu.

Liūdžiu jau savaitę, ar man depresija?

Neskubėk savęs „diagnozuoti“. Liūdesys yra labai natūrali emocija, kuri pati iš savęs nieko blogo nereiškia. Ilgas liūdesys yra tik vienas iš galimų depresijos požymių (daugiau informacijos apie depresiją rasi čia). Vis dėlto, jeigu jautiesi liūdnas ilgiau negu dvi savaites, pokalbis su terapeutu būtų labai naudingas.

Turi kitų klausimų? Parašyk mums, atsakysime.