Psichologinis darbas man pirmiausia yra susitikimas su žmogumi – jo gyvenimo istorija, jautrumu, stiprybėmis ir abejonėmis. Tikiu, kad net ir sunkesniu gyvenimo laikotarpiu žmogus savyje turi daugiau vidinių resursų, nei tuo metu gali matyti. Nerimas, perdegimas, santykių sunkumai, krizės ar netektys dažnai tampa ženklu sustoti, atsigręžti į save ir ieškoti daugiau aiškumo bei atramos.
Konsultacijose siekiu kurti pasitikėjimu grįstą erdvę, kurioje žmogus galėtų geriau suprasti save, savo patirtis ir pamažu atrasti jam tinkamus pokyčio būdus. Man svarbu gerbti kiekvieno žmogaus tempą, nes reikšmingi pokyčiai dažniausiai vyksta per supratimą, ryšį ir mažus žingsnius.
Mano profesinė patirtis apima darbą su žmonėmis skirtingose srityse – nuo organizacinės aplinkos iki ugdymo ir mentorystės. Šios patirtys sustiprino mano supratimą, kad už žmogaus sunkumų dažnai slypi gilesnės patirtys. Todėl konsultacijose man svarbu, kad žmogui nereikėtų vaidinti, skubėti ar bandyti būti „geresne savo versija“.
“Tikiu, kad pokytis dažniausiai prasideda nuo geresnio savęs supratimo ir didesnės vidinės ramybės ir stabilumo.”
Temos, kurios man artimos yra:
– Nerimas ir vidinė įtampa
– Perdegimas ir emocinis nuovargis
– Savivertė ir pasitikėjimas savimi
– Santykių sunkumai
– Ribų nustatymas
– Krizės ir netektys
– Savęs pažinimas
– Vidinio stabilumo paieškos
– Emocijų reguliavimas
Išsilavinimas
Sveikatos psichologijos magistras, Vytauto Didžiojo universitetas (VDU)
Profesinė patirtis
Darbo patirtis organizacinėje aplinkoje ir žmogiškųjų išteklių srityje (HR)
Psichologo asistentė privačioje mokykloje
Mentorystė moterų programoje „WoW University“
Mokymai / kvalifikacijos kėlimas
Priėmimo ir įsipareigojimo terapijos (ACT) pagrindai
Somatinės terapijos pradmenys
Dialektinės elgesio terapijos (DBT) principais paremti emocijų reguliavimo įgūdžiai
Individualių konsultacijų kaina Vilniuje ir internetu: 55 Eur
Registracija konsultacijai
Žinutės langelyje nurodykite Jums tinkamą datą ir laiką. Susisieksime dėl registracijos patvirtinimo.