Kartais gyvenime taip įsisukame į kasdienybę, rūpesčius ir kitų lūkesčius, kad darosi vis sunkiau išgirsti save. Ką jaučiu? Ko man reikia? Kas man iš tiesų svarbu? Šie klausimai gali tapti kelionės pradžia. Kelionės, kurioje pamažu atsiranda daugiau savęs supratimo ir artumo sau.
Tikiu, kad kartais mums reikia erdvės sustoti, įsiklausyti į save ir pažvelgti į tai, kas vyksta mūsų viduje. Erdvės, kurioje nereikia turėti visų atsakymų, būti stipresniems ar stengtis viską išspręsti. Kur galima būti savimi ir judėti savo tempu.
Geštalto terapija man artima savo gyvumu, dėmesiu žmogaus patirčiai ir santykiui. Man svarbu ne tik tai, ką žmogus pasakoja, bet ir tai, kaip jis išgyvena savo patirtis, ką jaučia, pastebi, o galbūt dar tik mokosi atpažinti savyje. Tikiu, kad geriau pažindami save, galime atrasti daugiau aiškumo, laisvės ir galimybių rinktis.
Netikiu tobulais gyvenimais ir žmonėmis, kurie visada žino, kaip reikia gyventi, būti, atrodyti. Visi mes esame skirtingi, turime savo istorijas, patirtis, stiprybes ir ilgesius.
Man atrodo, kad kiekvieno iš mūsų istorija verta dėmesio, o susitikimas su savimi gali tapti kažko naujo pradžia.
Kviečiu tyrinėti tai, kas Jums šiuo metu svarbu:
Santykis su savimi. Kai sunku priimti save, nuolat sau keliami aukšti reikalavimai, norisi viską kontroliuoti ar prisitaikyti prie kitų, o savo poreikius ir jausmus išgirsti tampa vis sunkiau.
Santykiai su kitais. Kai kartojasi tie patys santykių modeliai, nelengva nustatyti ribas, išsakyti savo poreikius, kurti artumą ar susikalbėti su svarbiais žmonėmis.
Gyvenimo pokyčiai ir tapatybės paieškos. Kai keičiasi gyvenimo aplinkybės, išgyvenama motinystės transformacija, kūno pokyčiai ar kyla klausimų apie tai, kas esu, ko noriu ir kas man iš tiesų svarbu.
Gerbiu žmogaus individualumą, tapatybę ir santykių įvairovę. Man svarbu kurti erdvę, kurioje kiekvienas žmogus galėtų jaustis priimtas ir būti savimi.
``Tikiu, kad geriau pažindami save, galime atrasti daugiau aiškumo, laisvės ir galimybių rinktis.``
Išsilavinimas ir kvalifikacija
Geštalto psichoterapijos studijos, Vilniaus Geštalto institutas
Įgyta Geštalto terapijos praktikės kvalifikacija (2026)
Koučingo mokymai, Baltijos koučingo mokykla
Papildomi kursai ir mokymai
The Priority Academy
Meditacijos praktikos ir mokymo kursas (Meditation Practitioner / Teacher), 2022–2023
Įsisąmoninimu grįstos kognityvinės terapijos kursas (Mindfulness-Based Cognitive Therapy Practitioner), 2021–2022
Individualių konsultacijų kaina Vilniuje ir internetu: 60 Eur
Registracija konsultacijai
Žinutės langelyje nurodykite Jums tinkamą datą ir laiką. Susisieksime dėl registracijos patvirtinimo.