Šiuolaikiniame pasaulyje esant didžiuliam tempui neretai kasdienybės palydovais tampa stresas, nerimas ir su jais susijusios įvairios problemos bei iššūkiai. Kuomet žmogus neturi pakankamai įgūdžių su jais tvarkytis, gali kilti įvairūs neigiami jausmai, tokie kaip beviltiškumas, liūdesys, pyktis, taip pat suprastėti gyvenimo kokybė.
Kartais atrodo, kad iš tokios situacijos tarsi nėra kaip ištrūkti, tačiau būtent psichologinių konsultacijų metu atrandami tinkamiausi būdai sau padėti.
Psichologinių konsultacijų metu, saugioje išsipasakoti erdvėje, suteikiama galimybė pastebėti įvairius psichologinius mechanizmus, kurie veda prie teigiamų išgyvenimų, atskleidžiamos asmenį stiprinančios savybės bei įgyjama naujų įgūdžių siekiant tvarkytis su iškylančiais iššūkiais.
„Kiekvienas žmogus yra vertas jaustis laimingu, o norint to pasiekti svarbu puoselėti savo emocinę sveikatą.“
Išsilavinimas
Šiuo metu studijuoja: Individualioji psichodinaminė psichoterapija, Vilniaus universiteto medicinos fakultetas
Magistras: Sveikatos psichologija, Vilniaus universitetas.
Magistras: Neurobiologija, Vilniaus universitetas.
Bakalauras: Psichologija, Vytauto Didžiojo Universitetas.
Kursai, seminarai
2021 Vilniaus Geštalto instituto seminaras „Į pokalbį apie savižudybę – ramiai ir atvirai”.
2021 Neuromokslininkės dr. Urtės Neniškytės seminaras „Laimės kvartetas”.
2020 Juris Belte seminaras “Savivertės ugdymas”.
2018 – 2019 Įsisąmoninimu (mindfulness) grįstos KET pagrindų kvalifikacijos pažymėjimas, Lietuvos sveikatos mokslų universitetas.
2017 VU Medicinos fakulteto Psichiatrijos klinikos ir Lietuvos psichoterapijos draugijos konferencija „Sapnai, jų interpretacija ir panaudojimas psichoterapijoje”.
2016 LSMU konferencija „Nerimo ir su stresu susiję psichikos sutrikimai: nuo diagnostinių iššūkių iki įrodymais pagrįsto gydymo“.
2016 VU Medicinos fakulteto Psichiatrijos klinikos ir Lietuvos grupinės analizės draugijos konferencija „Psichodinaminiai procesai organizacijose”.
2015 LSMU konferencija „Psichiatrija bendrojoje medicinoje: praeitis, dabartis, ateities perspektyvos“.
2014 Varšuva. 4-oji tarptautinė konferencija „Aspects of Neuroscience“.
Lektoriaus darbas
– Dėmesingas įsisąmoninimas (mindfulness) ir jo teikiamos naudos
– „Sveikatos laboratorija: relaksacija ir biogrįžtamasis ryšys”
– „Klientų aptarnavimo psichologija”
– Mokymų ciklas studentams „Sesija be streso”
Savanorystė
2020 – 2021 VšĮ DUKU Socialinės iniciatyvos Pilaitės jaunimui ir šeimoms psichologė-savanorė.
2018 – 2019 VšĮ VUL Santaros klinikų Vaikų onkohematologijos centro psichologė-savanorė.
2012-2014 Maisto bankas savanorė.
2012 Vaikų stovykla „LINK” vadovė-savanorė.
Narystės
Nuo 2018 metų „Įsisąmoninimu grįstos psichologijos” narė.