Asmeninis tobulėjimas Archives

sausio

Vienišu jaučiasi ne vienas: ką daryti, kai kamuoja vienatvė?

2020-01-15

By -

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Vienišu jaučiasi ne vienas: ką daryti, kai kamuoja vienatvė? [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Jei jaučiatės vienišas, žinokite, kad nesate toks vienas. Labai didelė dalis žmonių jaučiasi vieniši, o kai kurie suaugę žmonės netgi pripažįsta, kad neturi nei vieno artimo draugo. Vienatvė gali sukelti daug neigiamų emocijų – nerimą, depresiją...

gruodžio

10 būdų kaip išgyventi šventes su įkyriais ir nemaloniais giminaičiais

2019-12-20

In Asmeninis tobulėjimas, Visi

By admin

[vc_row][vc_column][vc_column_text] 10 būdų kaip išgyventi šventes su įkyriais ir nemaloniais giminaičiais [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Per šventes susitinkate su giminėmis? Šeimos susitikimai dažniausiai yra linksmi, pilni meilės ir juoko, tačiau kai kuriems žmonėms tokie kasmetiniai susibūrimai kelia stresą. Asmenybių priešingybės ir dėl to kasmet kylantys konfliktai, ar tiesiog nemalonūs giminaičiai...

gruodžio

Kaip emocinis valgymas gali virsti sveika mityba?

2019-12-15

In Asmeninis tobulėjimas, Visi

By -

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Kaip emocinis valgymas gali virsti sveika mityba? [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Kai jaučiatės nelaimingas, patiriate stresą, arba jums tiesiog nuobodu, pradedate valgyti? Sveikas užkandžiavimas – geras būdas palaikyti energijos kiekį, tačiau valgymas, kad geriau pasijaustumėte, gali turėti neigiamą poveikį jūsų fizinei ir emocinei sveikatai. Šie penki patarimai padės jums...

gruodžio

Kodėl verta dalintis emocijomis?

2019-12-02

In Asmeninis tobulėjimas, Visi

By -

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Kodėl verta dalintis emocijomis? [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Labai dažnai žmonės, jaučiantys stresą, tiesiog kalba apie savo jausmus. Štai keletas priežasčių, kodėl verta dalintis savo emocijomis: 1. Pamatysite situaciją kitu kampu Žmonės, kurie nežino tikslios situacijos ar problemos, gali į ją pažiūrėti kitu kampu. Jaučiant stresą jūsų mąstymas apsiniaukia ir galite...

lapkričio

Kokybiškas studento miegas – misija įmanoma

2019-11-15

In Asmeninis tobulėjimas, Visi

By -

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Kokybiškas studento miegas – misija įmanoma [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Prastai išsimiegame, kai miegame ne namuose – svečiuose ar bendrabutyje, o dar jei spaudžia studijų darbų terminai ir naujas socialinis gyvenimas...

lapkričio

Stresas apeina pasiruošusį: 8 naudingi įpročiai

2019-11-02

In Asmeninis tobulėjimas, Visi

By -

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Stresas apeina pasiruošusį: 8 naudingi įpročiai [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Būna momentų, kada visko atrodo per daug ir per sunku. Tačiau neturėtume leisti, kad stresas mūs užvaldytų. Su psichologais aptariame 8 įpročius, kuriuos įgijus jausite mažiau streso: Gerkite mažiau kofeino. Sumažindami kofeino ir alkoholio kiekį organizme, nuimame stresą nuo mūsų...

bipolinis sutrikimas bipolar disorder maniakine depresija ir jo svarba

spalio

Pradžiamokslis, siekiantiems atsipalaiduoti

2019-10-11

In Asmeninis tobulėjimas, Visi

By -

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Pradžiamokslis, siekiantiems atsipalaiduoti [/vc_column_text][vc_column_text][/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Atsipalaiduoti, atrodo, toks natūralus ir savaime suprantamas dalykas, tačiau kartais pasiekti tokią būseną ima atrodyti neįmanoma. Visgi, tai be galo svarbu mūsų emocinei ir fizinei sveikatai. Lengvų minčių psichologai siūlo tris paprastus būdus, kurie padės atsipalaiduoti greičiau: Turite atsipalaiduoti, Jūs – ne kovos lauke Stresas...

spalio

Kaip išvengti neišvengiamo: stresas darbe ir būdai su juo susidoroti

2019-10-07

In Asmeninis tobulėjimas, Visi

By -

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Kaip išvengti neišvengiamo: stresas darbe ir būdai su juo susidoroti [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Darbe nespėjote atsakyti į laiškus, o jų vis daugėja? Atrodo, kad visko per daug ir darbai pasidarė nebeįveikiami? Greičiausiai, jus užklupo stresas darbe. Mūsų psichologai pataria, kaip su tuo susidoroti: Sunkiausius darbus struktūruokite atskiromis užduotimis Galite nežinoti...

sausio

Psichologija: pagrindai, kuriuos turite žinoti

2019-01-13

In Asmeninis tobulėjimas, Visi

By admin

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Psichologija: pagrindai, kuriuos turite žinoti [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Psichologija šiais laikais turi didelę įtaką pasaulyje. Be jos neapsieina net ir tokios sritys kaip mokslai, tyrimai ir sveikata. Mūsų kasdieniam gyvenimui didelę įtaką daro mūsų biologija, santykiai ir psichiniai procesai. Psichologai puikiai išmano, kokią įtaką šie faktoriai daro sveikatai, laimei...

sausio

Kas gi yra emocijos?

2019-01-13

In Asmeninis tobulėjimas, Visi

By admin

Kartais atrodo, kad emocijos valdo mūsų gyvenimus. Mes priimame sprendimus kai esame laimingi, liūdni, pikti, nuobodžiaujantys ar nusivylę. Mes renkamės veiklas ir pomėgius pagal tai, kokios emocijos mus skatina taip elgtis....

Vienišu jaučiasi ne vienas: ką daryti, kai kamuoja vienatvė?

10 būdų kaip išgyventi šventes su įkyriais ir nemaloniais giminaičiais

Kaip emocinis valgymas gali virsti sveika mityba?

Kodėl verta dalintis emocijomis?

Kokybiškas studento miegas – misija įmanoma

Stresas apeina pasiruošusį: 8 naudingi įpročiai

Pradžiamokslis, siekiantiems atsipalaiduoti

Kaip išvengti neišvengiamo: stresas darbe ir būdai su juo susidoroti

Psichologija: pagrindai, kuriuos turite žinoti

Kas gi yra emocijos?

Kontaktai Vilniuje

Kontaktai Kaune

Naujausi tekstai

Asmeninis tobulėjimas

Kontaktai Vilniuje

Kontaktai Kaune

Naujausi tekstai

Privatumo politika